Dr. Felix Bertram: Hacking Age
erscheint am 21. Oktober 2025
„Hacking Age“: Altern ist kein Schicksal, sondern stark beeinflussbar
Radikale Verjüngungsreise: Fitter, gesünder und intensiver leben mit „Höhle der Löwen“-Investor (Schweizer-Auflage) Dr. Felix Bertram
Dr. Felix Bertram (in Rheinland-Pfalz geboren) ist Dermatologe, erfolgreicher Unternehmer und Investor der Kult-Show „Die Höhle der Löwen“ (Schweizer-Auflage). Ein „Selfmade Man“, der in seinem Buch „Hacking Age“ (GRÄFE UND UNZER) beschreibt, wie er sein Leben von heute auf morgen auf den Kopf stellte, um seinem biologischen Alter den Kampf anzusagen! Denn als er im Alter von 49 Jahren durch einen Test erfährt, dass er biologisch gesehen bereits 74 Jahre alt ist, beschließt er, eine radikale Verjüngungsreise einzuleiten – und sich der Longevity-Forschung zu widmen. Bis zu diesem Zeitpunkt ernährt er sich katastrophal, treibt kaum Sport und arbeitet praktisch rund um die Uhr. Aber: Altern ist kein Schicksal, sondern stark beeinflussbar durch Lebensstilfaktoren wie Ernährung, Sport, Schlaf und Stressmanagement!
Ansätze:
• Mit Sinn, Beziehung und Gesundheit! Der Fokus liegt nicht auf „länger leben“, sondern auf „besser leben“.
• Schaffe Gewohnheiten! Nicht der „beste“ Sport ist entscheidend, sondern der, bei dem man bleibt.
• Realistische Ziele setzen, soziale Einbindung nutzen, Belohnungssysteme schaffen.
• Schluss mit kompliziertem Schnick-Schnack! Umsetzbare Routinen etablieren, die für jeden im beruflichen Alltag funktionieren können.
