Nils Behrens: Spaziergang zur Unsterblichkeit: Mit kleinen Schritten länger besser leben
erscheint am 18. Februar 2026
Stell dir vor, ein langes, gesundes Leben wäre kein anstrengender Marathon, sondern wie ein lockerer Spaziergang.
Ohne Stress, ohne komplizierte Regeln – einfach Schritt für Schritt besser fühlen.
Wie das geht, erklärt Nils Behrens in seinem neuen Buch „Spaziergang zur Unsterblichkeit: Mit kleinen Schritten länger besser leben“ (ET 18.02.26, Next Level Verlag).
ZUM BUCH:
Nils spricht in seinem Podcast seit Jahren mit den schlauesten Menschen der Medizin, er hat über 300 Expert:innen getroffen: Ärzt:innen, Forschende, Psycholog:innen – und all ihr Wissen so übersetzt, dass jede:r es verstehen kann.
Die wichtigsten Erkenntnisse hat er jetzt in seinem Buch zusammengefasst, das sich liest wie ein Spaziergang: leicht, verständlich, praktisch.
Keine Fachwörter, kein Wissenschafts-Chaos. Nur klare Tipps, die man sofort anwenden kann. Ganz nach seinem Credo: „Wissen bringt nur was, wenn wir es auch verstehen.“ Denn Longevity beginnt jetzt – nicht erst im Alter.
In „SPAZIERGANG ZUR UNSTERBLICHKEIT“ nimmt er die Leser:innen mit auf einen einfachen, klaren Weg durch die wichtigsten Themen für ein langes, gesundes Leben:
Bewegung, Ernährung, Schlaf, Vorsorge, mentale Gesundheit und soziale Verbindungen. Ohne Übertreibung. Ohne Heilsversprechen. Denn Longevity bedeutet nicht, nach Unsterblichkeit zu jagen.
Longevity bedeutet: mehr gute Jahre, nicht nur mehr Jahre, mehr Energie, mehr Wohlbefinden, mehr Belastbarkeit. Und beleuchtet auch die Frage, die fast niemand stellt:
Warum wollen wir eigentlich länger leben – und wie soll sich dieses Leben anfühlen?
